겨울제철음식1 겨울에 먹으면 좋은 음식 추천 - 귤과 귤 껍질(진피)의 효능과 활용 귤은 겨울 과일의 왕이라고 불릴 정도로 겨울 간식 중 하나로 많은 사랑을 받고 있습니다. 추운 겨울, 거실에 이불을 덮고 누워 TV를 시청하면서 귤을 까먹다 보면 박스로 두고 먹어도 부족하다 느끼게 됩니다. 이렇게 맛있는 귤은 여러 좋은 성분을 함유하고 있어 건강에도 아주 좋습니다. 물론 너무 많이 먹게 된다면 손끝이 노랗게 물들고, 소변이 마려워 화장실에 자주 들락거리게 된다는 단점이 있습니다. 1. 귤과 귤껍질의 효능과 활용 귤은 비타민 C가 매우 풍부하여 섭취 시 신진대사를 활발하게 하여 겨울철 감기 예방에 아주 좋습니다. 이미 감기에 걸리신 분들도 귤의 즙을 짜서 따뜻하게 드신다면 감기를 낫게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 c는 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 수행합니다. 이.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
